Nog nie robie bo mam slabe chrzastki w kolanach przez co martwego ciagu tez nie robie. W wyciskaniu mam duzo wiekszy ciezar bo jak kiedys cwiczylem sobie od tak o zrywami juz od gimnazjum to nie robilem plecow w ogole. Ale dzieki za opinie.
[...] to będzie wyglądało tak, że robię biceps, po bardzo krótkiej przerwie triceps i dopiero dłuższa przerwa po czym od nowa biceps, krótka przerwa, triceps jeśli kupię tak jak planuję gryf pod sztangę i 2 obciążenia po 5 kg, nie będzie już takiego problemu z obciążeniem a w planie zmienię: podciąganie na wiosło sztangą, pompki na 3 stołkach na [...]
a zapomniałem dodać: ja też mam w garażu tzn. tam kiedyś niby był garaż-> potem był burdel-> a teraz jest siłka (a w niej pozostałości garażu- narzędzi troszkę/motorek/ lodówka xD i ławki z remizy OSP) jak bym to wywalił to bym zyskał troszk miejsca pozdro dla posiadaczy własnych siłowni
taaa :)) może faktycznie jestem odporny :)) brałem kiedyś takie siano z nutrenda które kupiłem !o zgrozo! za 120zł na jakiejś netowej stronie hmm... jak sobie przypomne to wrzuce tu ten adres bo mnie wqrwili strasznie bo to przecież warte 38zl no i brałem ultimate i kaizena. po ultimate z tego co pamiętam to chyba potencja większa troche ale to [...]
A przypomniałem sobie że kiedyś to robiłem, po prosu niebo w gębie! Najlepsze w tym jest, że jak czegoś nie lubisz to zastępujesz to czymś innym, ale czego tam nie lubić
Tak? A to ciekawe. Pamiętam jak kiedys przeglądałem sobie sylwetki zawodników na sherdogu i wielu dobrych zawodników trenuje kicka. Żeby nie być gołosłownym podam pare nazwisk: Igor Vovchanchyn, Mirko Filipovic, Maurice Smith... To nie są słabeusze
Ja tak kiedys robilem,tzn przerzucalem wszystkie posty odnosnie muzy,filmu,hobby etc do odpowiednich dzialow,ale tak jak mowisz to powinnismy takze kasowac wszystkie posty zwiazane ze szkola(bo w koncu od tego jest UFD)ale sam wiesz jak jest z popularnoscia poszczegolnych dzialow wiec nie dziw sie ze jest jak jest,kazdemu chodzi o jak najszybsza i [...]
[...] bo długo na nich nie pojedziesz... Kiedyś odbije to sie na Twoim zdrowiu (zaczną wypadać Ci np włosy z braku witamin, skóra zacznie być "szara" i zmęczona) więc jaki sens ma wtedy płaski brzuch, jak reszta klapnie? Sądze tak jak przedmówcy... ułoż sobie ROZSĄDNĄ dietę a efekty powoli przyjdą... i gwarantuje Ci że wtedy je utrzymasz [...]
[...] do przodu robiac liniowy skok niz sztywni HST'owcy 5,10,15 (wybaczcie ale kojarzy mi sie z telerankiem, musialem to napisac robilem takie rzeczy kiedys 2-3 lata temu, ale jak obciazenia wzrosly i moja zdolnosc do wyprucia sie w jednej serii to po prostu by mnie zabilo. ja nie moge przekroczyc 4-6 powtorzen bo kontuzje mi na to nie pozwola... [...]
[...] są chyba miarodajne i to oznacza, ostra porache...teoretycznie, zeby dojsc do zdrowego 15% powinienm zrzucic cos okolo 14kg jeszcze...zapowiada sia na dluga walke. no coz jak sie z 8 lat siedzialo za kompem i zarlo, to teraz sie ma za swoje. mam jeszcze pytanko co do zapotrzebowania kalorycznego-policzylem je sobie kiedys najprostszym [...]
[...] ile? Jak zredukujesz to tłuszcz zejdzie, poza tym, ćwiczy się całe ciało a nie KLATĘ I BRZUCH, ja Cię proszę, 1 raz w internecie jesteś? Poza tym, muskularna sylwetka to też duże nogi, spokojnie, kiedyś skończysz to gimnazjum i zrozumiesz, że chłop ma być spory na całym ciele, a nie chudy jak transwestyta. To nie nogi za duże ale góra za mała:)
bruce lee juz cie widze jak pakujesz pieskowi kose skoro jest zniszczalny ;) gonil cie kiedys pies???? ale nie jamnik czy reksio, mowie o wiekszym psu. Wiesz co to jest za strach, ja sie boje psow a jak by taki biegl na mnie to watpie zebym zrobil cos sensownego. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
zawsze moge podbic, to nie problem , problem w tym ze nie wiem w tkorym momencie wlaczyc t3 i t4 zeby gh dzialal jak nalepiej i uzyskac najlepszy rezultat , kiedys zwycielem sie troszke t4 lec nie jestem tak dobrze obeznany w temacie zeby polaczyc w jednym cyklu t3 i t4 , jesli ktos jest obeznany w temacie to prosze o pomoc ;)
Ja tyle mogę pomóc - Kiedyś słyszałem o takiej chorobie właśnie że sobie idziesz i możesz zasnąć. Ale nie pamiętam jak ona się nazywała. narkolepsja, ale zdiagnozowanie tego nie jest takie proste. na narkolepsje czesto daje sie jakies leki pobudzjace z efedryna, a chyba rok temu weszly na rynek takie, dzieki ktorym nie spi sie przez 5 dni, a [...]
Jak jade do obcego miast to gps, jak kiedyś nie miałem to zerkam na mapę, mniej więcej jak ulice się układają, na głównych trasach z reguły są kierunkowskazy a jak się zagubię to zawsze można się kogoś o drogę zapytac.
no tak, klata to nie jest moj mocna strona :( ale nikt z moich znajomych nie ćwiczy góry a jakoś nie mają takiej przyrwy... po za tym jak trening był by zły to i lewa strona klatki była by zła a jest normalna. nie wiem może to przez kontuzje tego barku bo kiedyś miałem mały wypadek i kontuzja zaczeła wychodzić dopiero jak rozpoczołem treningi. [...]
O Racku na razie mogę pomarzyć, może kiedyś jak będę duży i będę miał większe wymagania to go kupie, ale teraz wybór padnie na HS9 tak jak poleca ejlan :D Dzięki wszystkim za pomoc :D
Ja do dziś pamiętam jak przed walką z Paciem,Marquez leżał z Katsidisem i narzekano,że PacMan dobrał sobie past prime Marqueza,ale...jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki BĘC stał się PRIME,a PacMan PAST PRIME... Już słyszę,że Marquez znowu stał się past,a Bradley w Prime(po takich wpjerdolach).Eh...Ludzie sobei wymyślaja past prime... Żadna [...]
Ale kiedyś też musisz się regenerować więc to też trzeba wziąć pod uwagę. To daj na początek raz w tygodniu bieganie i zobaczysz jak będzie wyglądać całość. Od redukowania jest dieta bo aktywność fizyczną i tak masz wysoką
też kiedyś uważałem to za babskie.Ale stwerdziłem że nie bede zap*****lał w lato z takim kłebuszkiem pod pachą .Mniej człowiek smierdzi jak sie spoci.A Genitalia to od dwóch lat gole.Lepiej sie czuje (jak Pornstar) a i dziewczyna tak woli....
Gdzie chodzicie?
